Những điều Gymer lõm ngực nên né tránh

Đây là bài viết mà từng một thời mình kiếm tìm rất nhiều, rồi một ngày đọc được tài liệu của trang blog lomnguc cũng như nghiệm lại những lần thất bại, đau đớn các kiểu mà mình rút ra được vài bài học cho bản thân. Hôm nay mình xin viết ra những điều các bạn nên hạn chế khi tập thể hình để bảo vệ lồng ngực của chính mình.

BÀI TẬP NGỰC CHO NGƯỜI NGỰC LÕM

Có lẽ đây là bài viết mà các anh em mắc hội chứng lõm ngực quan tâm nhiều nhất. Mọi kiến thức về thể hình của mình được tích lũy chủ yếu qua quá trình luyện tập cũng như tham khảo từ các trang fitness khác. Nếu các anh em tin tưởng thì mình hy vọng những chia sẽ của bản thân sẽ giúp ích cho các bạn, riêng với các bạn khác, các anh chị đã và đang theo bộ môn thể hình này nếu thấy có gì thiếu sót hãy góp ý cho mình để hoàn thiện. Xin cảm ơn tất cả những người anh chị em cùng cảnh ngộ!